新娘结婚以前维持身材秘诀，每一个新娘都想在结婚的时候美美的，新娘结婚以前保养，不止是要保养皮肤，更要保养身材。下面就对你说新娘结婚以前维持身材秘诀。
1.三餐尽可能选择脂肪含量低的食物，注意蛋白质的补充，譬如可以吃低脂肪的鱼类与多喝脱脂奶。
2.1日三餐合理分配。早、中式快餐饭量摄入可以多点，晚饭则少吃，或以水果代替，预防过量脂肪堆积于腹部。
3.烹调时少用油、酱、醋等热量高的调味料，多用葱、姜、蒜等天然的调味料替代。
4.多食用含有丰富纤维质的蔬菜，如韭菜、西兰花、豆角等，帮助每天排毒。
5.多喝茶可以排除体内的脂肪。乌龙茶、柠檬茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶都具备排毒消脂的效果。
6.睡觉前4小时尽可能不进食，不然食物容易堆积转化为脂肪。
7.尽可能进食易有饱感、热量低的食物，多吃蔬菜和水果，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类、西瓜、苹果等蔬菜和水果的热量含量最低。
8.酒精也是是高热量的范畴，其热量仅次于脂肪，因此尽可能少饮酒或不饮酒但天天可以喝一杯葡萄酒。
